HeyJaredヨギーの国際電話
沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに！をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた！そんな気持ちできいてください。
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- Aug 23, 2026
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- Jul 12, 2026
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#106「ちゃんとしなきゃ」を手放したら、旅がもっと楽しくなった (opens the original)
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「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」を少し手放したら、旅も仕事も、もっと楽しめるようになりました。 4年目・5回目のSANATULAZOを前に、私の中で変わったことをお話ししています🌿 「聞くことと、叶えることは別」——この気づきが、誰かの心も少し軽くなりますように。 お便りはここから↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing yogawaterflow@gmail.com -Instagram- ヨガの事 @yogawaterflow スペイン旅 @tabinetsu
#105皆既日食の日に感じた、スペインの家族文化 (opens the original)
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皆既日食を通して感じた、スペインの「家族文化」。 みんなで感動を分かち合うこの文化には、私がスペイン語を話せなかった頃から感じていた「居心地のよさ」がありました。 新月瞑想の「見えないものを信頼する」というテーマにもつながるお話です。 お便りはこちら yogawaterflow@gmail.com 心が明るくなる考え方 @yogawaterflow スペイン旅 @tabinetsu
#104子連れ旅で気づいた身軽に生きるヒント (opens the original)
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身軽に生きるって「持っているものを減らす」ことじゃなくて、 「本当に大切なものを選ぶ」ことなのかもしれない。 子連れ旅で気づいた、今の私に必要なことについてお話してます🌿 お便りはここから↓ yogawaterflow@gmail.com -Instagram- 心が明るくなる考え方 @yogawaterflow スペイン旅 @tabinetsu
#103スペインの夏の話と8月のジャーナリング (opens the original)
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スペインの夏の暮らしから感じたことと、8月の始まりに自分へ問いかけたい3つのジャーナリングをご紹介します✍️ 「この夏、本当はどんな時間を過ごしたい？」そんな問いを持ちながら、ぜひ聴いてみてください お便りはここから↓ yogawaterflow@gmail.com -Instagram- ヨガの事 @yogawaterflow スペイン旅 @tabinetsu
#102何をやってもうまくいかない時に、私が自分にした5つの質問 (opens the original)
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うまくいかない時期にも、きっと意味がある。上手くいかない自分にもやついてた少し前、ジャーナリングでしたた5つの質問。 瞑想の中で思い出したスペインのことわざ。今、人生に迷っているあなたへ届けたいお話です🌿 お便りはここから↓ yogawaterflow@gmail.com -Instagram- ヨガの事 @yogawaterflow スペイン旅 @tabinetsu
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