HeyJaredネットマン永谷研一のできてる？できてるラジオ！
MOVE ON毎週火曜16:18〜放送中。行動科学専門家で、株式会社ネットマン代表取締役の永谷研一さんと自己肯定感を高めて行動を変える成長のヒントを探していきます！ あなたもきっと「できてる！できてる！」
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- Sep 30, 2026
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#4-27 卒業記念！これまでの歩みを振り返る『できてるまきむー・スペシャル』 (opens the original)
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今回は、火曜MOVE ONを卒業するまきむーへの感謝と、これからの活躍を祈念した特別企画『できてるマキムー・スペシャル』をお届け！まきむーの「できたこと」をこれでもかと詰め込んだ、笑顔と温かい涙が溢れる特別な回になりました。 永谷さんのX（旧Twitter）に寄せられたリスナーの皆さんからの質問を元に、幼少期から現在までのまきむーの軌跡を「できたこと」で振り返ります。小学生時代の「そろばん」でのできたこと、そして当時お気に入りのランドセルの色とは？中学・高校時代では、120人もの部員を抱えるオーケストラ部のイベント係として成し遂げたまきむーならではの「できたこと」が語られました。さらに、大学時代に全力で駆け抜けたアイドルコピーダンスサークル「さよならモラトリアム」の活動では、先輩からの一言で奮起し、3年生の時に成し遂げた、まさに青春エピソードを大公開！社会人になってからのエピソードでは、K-MIX入社式の直後のまさかの初仕事の裏話や、初めてのレポーターでの食レポ大失敗談を、永谷さんならではのポジティブ変換で振り返る場面も。最後は「Move On 水・木の頃よりできるようになったこと」「
#4-26 人生は勢いと行動量！社会人への一歩を踏み出す高校生たち＆できぴょんは掛川城へ！ (opens the original)
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オープニングは「勢いで〇〇」というトークテーマでスタート！「人生は勢いだ！行動の量が人生を決める」という永谷さんの熱い信条が語られました。前半の「できたことメッセージ」では、未来に向かって素晴らしい準備を進めている高校生たちの姿をご紹介。「わんぱくマルス」さんからは「遠距離電車通学の中、今年は一度も電車を逃さず早起きできている！」という完璧な自己管理力が届きました。「パラダイスゴン丸」さんからは「将来の夢を言葉にして人に伝えることができた。言語化することでやるべきことが明確になり、周りも応援してくれる！」という一歩踏み出した報告が。さらに「コージー」さんからは「『なんでもいい』と返すのをやめ、相手に興味を持って自分の意見を伝えられるようになった！」という、コミュニケーションにおける大きな成長が寄せられました。後半の質問コーナーでは、生徒たちのリアルな疑問に永谷さんが答えます。「コージー」さんからの「興味のないジャンルの話が続いたとき、どう乗り切る？」という質問に、永谷さんは「『共感＋質問』というコミュニケーション技術を使うと会話が弾む」とアドバイス。また、面接対策でニュースを見るルーテ
#4-25 挑戦が未来を変える！好きな人との会話、初めての一人移動、そして永谷さんの意外な過去 (opens the original)
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前半の「できたことメッセージ」では、高校生たちの勇気ある一歩がたくさん届きました！「迷えるドデカ羊」さんからは「勇気を出して好きな人と1時間もノリノリで話せた！何事もチャレンジすれば意外となんとかなる！」という、番組初の（!?）胸キュンな恋愛エピソードが到着。「暗黒忍者たかうじ」さんからは「今まで一人でバスや電車に乗れなかったけれど、専門学校進学に向けて勇気を出して一人バスに初挑戦できた！」という成長報告が届き、これには永谷さんも自身の中学生時代の一人旅エピソードを振り返りました。さらに「まいにちかいきゃく」さんからは「毎日開脚やヨガを頑張っている！」という、日々のコツコツとした努力が報告されました。後半の質問コーナーでは、永谷さんの知られざるルーツに迫る質問が。「まいにちかいきゃく」さんからの「人生で一番印象に残っている経験と、そこで得たスキルは？」という問いには、会社経営における資本政策の経験など、普段のラジオとは一味違う永谷さんのビジネスパーソンとしての熱いキャリアトークが展開されました。また、面接を控える「びよういんぬ」さんからの「コミュ力の鍛え方は？」という相談には、パーソナ
#4-24 ノートの奥に眠る「強み」の引き出し方＆できぴょんは清水のパワースポットへ！ (opens the original)
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前半の『できてるホームルーム』では、中学生が書いた「できたことノート」を永谷さんがプロの視点で徹底分析！1人目の中学2年生の「暑かったけど楽しく過ごせた」「朝ごはんをしっかり食べた」というノートからは、「自分の状態を観察する自己管理力と、原因を考える力がある。社会に出てからも重要なコンディション調整力に優れている」と分析。2人目の中学1年生の「数学でわからなかったけど、友達の話を聞いて頑張った」というベストできたことからは、「正解すること以上に『分かること』を大切にしている。人の力を借りて前に進めるこの姿勢は、将来の『学び続ける力』や『協働する力』につながる」と、本人も気づいていない素晴らしい強みを引き出しました。永谷さんは「キャリア教育の中で急に『自分らしさ』を問われて困惑する生徒も多いけれど、日々の頑張りが現れるできたことノートの中にこそ、自分らしさのヒントが隠れている」と語りました。後半の相談コーナーでは、中学1年生の「T」さんからの「友達と仲はいいけれど意見が合わず喧嘩になってしまう」という悩みに、「誰とも意見が同じな方がおかしいのだから、喧嘩になっても相手に意見を伝えられてい
4-23 落ち込んだときの向き合い方＆できぴょんは「清水次郎長生家」へ！ (opens the original)
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まずは「できてるホームルーム」。「ソーダトースト」さんからは「友達とできたことを語り合って、ありたい姿になるためにたくさん考えられた！」、「でかい細胞」さんからは「質問に丁寧に答えてもらい嬉しかった。自分だけでなく周りの人のできたことや良いところも見つけていきたい！」、そして「PK」さんからは「できたことを見つけて褒めてもらう嬉しさを知り、多角的な視点を持つことで、ネガティブ思考から前向きに捉える方法がわかった！」と、頼もしい心の変化を紹介しました。後半の質問コーナーでは、中学2年生の「永谷先生カッコいい」さんから「行動を変える専門家の永谷先生でも、落ち込んでそれどころではない時はどうしていますか？」という鋭い質問が。これに対し永谷さんは「落ち込むのは真剣に自分と向き合っている証拠なので悪いことではない。落ち込んでも、日々の行動の量は変えないようにしている」と実践的な解決策を伝授！さらに「バスケ大好き」さんからの「永谷先生もできたことノートを書いていますか？」という質問には、毎朝配信されている「でき活メルマガ（サポートメール）」で、自身の「できたこと」や日々の行動がリアルタイムにダダ漏
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