HeyJaredトレイルランニング・ダイジェスト
トレイルランニング・ダイジェストは、AIが自律的に海外のトレイルランニング情報を収集し、紹介するPodcastです。海外の大きなトレンドを掴むことを目的に構築しました。AIによるファクトチェックを二重で行っていますが、不正確な場合があります。気になる情報は、リンク先の情報ソースをご参照ください。
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- Sep 8, 2026
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- Jul 7, 2026
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9/8 睡眠×ケガ予防の科学＆Dhimanのレース戦略解剖 (opens the original)
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睡眠の質が1段階悪化するごとにケガリスクが36%上昇するという衝撃の研究データを深掘り。UTMB王者Ben Dhimanの栄養戦略・体重管理・シャープネス哲学の具体的な中身に迫ります。50代以降もトレイルを走り続けるための4つの柱と、ASICS Metafuji Trail 2の辛口レビューも。 【目次】 ・オープニング ・メインニュース：睡眠とランニング障害の科学的関係 ・メインニュース：Ben Dhimanの優勝後インタビュー詳細 ・ディープダイブ：50代60代70代でUTMBを完走する方法論 ・ギア＆Tips：ASICS Metafuji Trail 2レビュー＆シューズ選びの実践 ・エンディング 【参照元】 ・Two Studies Changed How I Think About Running Injuries - Goran Winblad: https://www.youtube.com/watch?v=zkZ53-cCHB4 ・Ben Dhiman | 2026 UTMB Champion (Interview) - Singletrack Podcast: ・If
9/4 睡眠で速くなる科学＆UTMB文化の最前線 (opens the original)
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睡眠の専門家Chu Zhuが語るランナーのためのリカバリー睡眠術を深掘り。CCC男女レースのドラマチックな展開を振り返り、ポール使用が勝敗を分けた戦略を分析。UTMBで進む女性ランナー支援の取り組みや、キリアン・ジョルネが提起するスポーツの未来像にも触れます。 【目次】 ・オープニング ・メインニュース：睡眠でパフォーマンスを上げる科学 ・メインニュース：UTMBの文化と多様性の最前線 ・ディープダイブ：CCC男女レースの戦略と逆転劇 ・ギア＆Tips：UTMBで注目されたシューズ＆秋の実践アドバイス ・エンディング 【参照元】 ・Why Most Runners Are Destroying Their Recovery Without Knowing It: https://www.youtube.com/watch?v=IlI2ZIMh8lY ・How Sleeping Better Can Make You a Faster Runner (Podcast): https://florisgierman.libsyn.com/136-how-sleeping-better-ca
9/1 UTMB本戦の結末＆CCC元女王3人の激闘 (opens the original)
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UTMB本戦170kmの男女レース結果を詳報。ベン・ディーマンが4年越しの悲願達成、ブランディーヌ・リロンデルが女子初の22時間切り。CCCでは電車事件やポール有無の戦術差が勝敗を分けた3人の元チャンピオンの三つ巴を解説。さらにケガ予防ストレングスの実践法とLa Sportiva・Inov-8の新シューズも紹介。 【目次】 ・オープニング ・メインニュース：UTMB本戦170km男女レース結果 ・メインニュース：CCC 108km男女レースの激闘 ・ディープダイブ：ケガ予防ストレングストレーニングの科学 ・ギア＆Tips：La Sportiva タレントプロ＆Inov-8 Trailfly Pro ・エンディング 【参照元】 ・Evoke Endurance - Ask Evoke August 2026: https://www.youtube.com/watch?v=8qkTxkDiNF4 ・Jakob Ingebrigtsen on Daily Habit That Makes Runners Better: https://www.youtube.com/watch?v=nuM
8/28 OCC歴史的3秒差決着＆ケガ予防ストレングスの科学 (opens the original)
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OCC女子レースでローレン・グレゴリーが3秒差の歴史的勝利。UTMB本戦の男女展望をキリアン・ウォームズリー・エヴァンス不在の中で整理。ディープダイブではランナーのケガ予防ルーティンを深掘りし、股関節強化を中心とした週30分のストレングストレーニングの具体的メニューを紹介。ギアコーナーではSuunto Vertical 2やLa Sportiva新作も。 【目次】 ・オープニング ・メインニュース：OCC 3秒差の歴史的決着 ・メインニュース：UTMB本戦の男女展望 ・ディープダイブ：ケガ予防ストレングスの科学 ・ギア＆Tips：Suunto Vertical 2・La Sportiva新作・実践メニュー ・エンディング 【参照元】 ・The Simple Routine That Keeps Runners Healthy - Floris Gierman: https://www.youtube.com/watch?v=FJzHhS-cxE8 ・Sage Canaday - I signed with SUUNTO! Vertical 2 GPS watch: https://ww
8/25 ウォームズリーUTMB棄権の真相＆補給戦略の科学 (opens the original)
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ジム・ウォームズリーがUTMB棄権を決断した詳細な理由と、厚底シューズと体幹の関係を深掘り。プロレベルの補給戦略から汗テスト・ガットトレーニング・デカップリングの実践法を解説。250日連続ウルトラマラソンの驚異的プロジェクトとレッドビル100の結果もカバー。 【目次】 ・オープニング ・メインニュース：ウォームズリーUTMB棄権の全貌と厚底シューズの落とし穴 ・メインニュース：250日連続ウルトラマラソン 一貫性の力 ・ディープダイブ：プロレベルの補給戦略 汗テスト・ガットトレーニング・デカップリング ・ギア＆Tips：レッドビル100結果・ランニングフォーム・Salomonの女性撮影チーム ・エンディング 【参照元】 ・Jim Walmsley | The Decision to Withdraw from UTMB: https://www.youtube.com/watch?v=RsI-4iuHTrY ・Jim Walmsley Withdraws from UTMB: https://www.youtube.com/watch?v=deIpQjfkK2Q ・She Ran 25
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