HeyJaredセルフラブ革命
セルフラブ、自己肯定感、エンパワーメント、ウェルネス・・・より幸せな人生を生きていくためのヒントが詰まったポッドキャストセルフラブをライフスタイルに取り入れて、人生を大きく切り開いたソフィアが、もっと自分が好きになる、自分を愛し大切にしたくなる…そんな一歩を踏み出すお手伝いをするチャンネルです。
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- Sep 7, 2026
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#39 ジャッジされる勇気の作り方 (opens the original)
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やりたいことがあるのに、他人の目線が怖くてできない。 やりたいことを始めても、他人の目線が気になってしまう。 そんな人に届きますように。 このエピソードでは、「他人の目が怖い」の正体を脳科学と心理学から紐解きます。 なぜ私たちはこんなにもジャッジを恐れるのか？その答えは、先祖代々受け継いだ「生存戦略」にありました。 私自身、7〜8年前にオンラインで発信を始めようとした時、怖くて何ヶ月も動けなかった経験があります。でもあることに気づいてから、自分の思考の檻から抜け出せるようになりました。 このエピソードで話していること: 「他人の目が怖い」の科学的な4つの理由 社会的拒絶と身体の痛みが脳の同じ回路で処理されている事実 スポットライト効果という認知の歪み ジャッジされる勇気を育てる4つのヒント "人生は勇気に比例して、大きくもなれば小さくもなるの" - Anais Nin 小さな勇気でいい。小さな行動でいい。 🤍 Self Love Academyの詳細・Waitlist登録はこちら www.lovelightsofia.com/selfloveacademy Instagram: @lo
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