HeyJaredオサナイ先生の 「オサナイだけど、押す！」ラジオ
この番組は、中小企業診断士のオサナイ先生こと小山内一志が「オサナイだけど、背中は押します！」を合言葉に雪国から熱い想いで挑戦する人を応援するチャンネルです。毎朝6:58配信／コメント歓迎です。
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- Sep 30, 2026
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#1000 【祝！1000回達成‼】1000回続けて分かった習慣化の本質とは？ (opens the original)
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祝・1000回！2024年1月5日に「3日で終わるかも」と始めた音声配信が、ついに1000日・1000回を迎えました。 なぜ毎日続けられたのか。生活リズム、話す力、自信、先を読む力、そして1000本の音声という資産。 1000日続けたからこそ分かった「習慣化の本質」を、今回は15分の特別編としてお話しします。 YouTubeでは1000回記念の動画版も公開します！ https://youtu.be/gk_4id1Eo8k?si=tCRoGUOBkzCfCG0i ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロロ４階 弘前駅から徒歩3分 当日は
#999 お金は、貯めることが目的になっていませんか？ (opens the original)
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「もっと貯金があれば安心」と思っていませんか？ 20代の僕は、早くリタイアしたいと思いながらパチスロに時間とお金を使っていました。今は、お金は貯めること自体が目的ではなく、家族を守り、夢を実現し、挑戦するための「道具」だと考えています。 家族旅行や人に会うために使ったお金など、僕自身の経験から「何のためにお金を持つのか」を考えます。 最後に、あなたが貯めているお金の目的を問いかけます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロロ４階 弘前駅から徒歩3分 当日は大変混雑が予想されます。 できるだけ公共交通機関や相乗りでお越し下さるようお
#998 睡眠時間、感覚とデータでズレていませんか？ (opens the original)
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自分では「6時間くらい寝ている」と思っていた僕。 そこでiPhoneのヘルスケアから直近90日の睡眠データを実際に取り出して調べてみました。 87夜の平均睡眠時間は6時間3分。しかし6時間未満の日は38夜、7時間以上はわずか6夜。さらに最近30日は、その前の30日より平均約28分伸びていました。 感覚ではなく数字で睡眠を見ると、何を変えればいいのかが見えてきます。 厚生労働省の睡眠ガイドも確認しながら、自分の睡眠との向き合い方を考えます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロロ４階 弘前駅から徒歩3分 当日は大変混雑が予想されます
#997 健康は、一気に変えなきゃダメですか？ (opens the original)
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健康のために「全部変えなきゃ」と思っていませんか？ 僕は人間ドックでγ-GTPが約100となり、医師の言葉をきっかけに減酒とウォーキングを始めました。数字は100→82→64へ。 ウォーキングも2025年160kmから、2026年は現時点で379.7km。でも1回の距離はほぼ同じです。 変えたのは「頑張る量」ではなく「続ける回数」。僕自身の実データから、無理なく健康習慣を続ける意味を考えます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロロ４階 弘前駅から徒歩3分 当日は大変混雑が予想されます。 できるだけ公共交通機関や相乗りでお越し下さ
#996 【コメント返し】素直な人は、やっぱり伸びる (opens the original)
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日曜日は皆さんからいただいているコメントを返させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロロ４階 弘前駅から徒歩3分 当日は大変混雑が予想されます。 できるだけ公共交通機関や相乗りでお越し下さるようお願い申し上げます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【noteメンバーシップ”(ピットクルー)”募集中!】 無料配信では聞けない、僕の葛藤や具体的な数字や事例などを公開！ 目で見て、耳で聞く。一度で2度おいしいためになる有料コンテンツを配信中ですので、ぜひ以下のリンクからご参加してください。 https://
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