HeyJaredウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座…
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未来を選択する力を身につける (opens the original)
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出てきた感情を、味わってあげることで起こる変化 (opens the original)
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過去の自分の本音、ちゃんと聞いていますか？ (opens the original)
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心の部屋、片付いていますか？ (opens the original)
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「やりたい！」だげじゃ続かない。本当に大切なのは「なんのために？」 (opens the original)
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