HeyJared「イージー・サイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜
【イージー・サイドを歩け！ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは？】このラジオは企業研修講師・メンタルトレーナーとして活動している吉田こうじさんに、親子ほど年の離れたナレーターのサトウホノカが全くの素人目線であれこれ質問しながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに、ウェルビーイングな生き方のヒントを考えていくゆるいトークラジオです。
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- Sep 24, 2026
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【読書回#10】「おやすみ短歌」（中編）ー短歌はメタ認知の練習に最適かもー (opens the original)
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今回は、キャスターのサトウさんの持ち込み企画です。 ネタ本はサトウさんが2年前に友人からプレゼントされた本、「おやすみ短歌」。 サトウさんが本からセレクトした短歌について、2人で話してるうちに、話題は意外な方向に広がっていきます^^ 【目次】 00:00 今回、紹介する一首は俵町さん歌 02:00 「メタ視点」は悩みをほどく 05:25 「メタの自分」は引きこもり？ 06:18 短歌の紹介 10:05 解説の紹介 11:55 実は同僚の不幸を喜んでいる？ 14:00 突出してると簡単に見える不思議 ＜今回のネタ本＞ おやすみ短歌: 三人がえらんで書いた安眠へさそってくれる百人一首（実生社） 枡野 浩一 (著, 編集), pha (著, 編集), 佐藤 文香 (著, 編集) https://amzn.to/4xxX94i ＜会話で登場した本＞ ショート・ショート・ヘアー（書肆侃侃房） 水野葵似(著), 東 直子 (監修) https://amzn.to/4xv2XLE 未来のサイズ（KADOKAWA） 俵 万智 (著) https://amzn.to/476y0mc はじめての短歌（河出
【読書回#9】「おやすみ短歌」（前編）ー短歌は余白でできているー (opens the original)
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今回は、キャスターのサトウさんの持ち込み企画です。 ネタ本はサトウさんが2年前に友人からプレゼントされた本、「おやすみ短歌」。 サトウさんが本からセレクトした短歌について、2人で話してるうちに、話題は意外な方向に広がっていきます^^ 【目次】 00:00 今回の企画の概要 02:00 書誌情報 05:30 企画のきっかけはTV番組でした 08:50 noteに連載中の「#恋モヤ」に短歌を書いている理由 12:50 人は意識しているものしか見えてない？ 14:50 「感性」は「練習」で磨く？ 16:55 一首目の短歌紹介 18:50 おかわりに「いただきます」って言うシチュエーションって？ 23:10 情景の余白 28:30 余白の遊び ＜今回のネタ本＞ おやすみ短歌: 三人がえらんで書いた安眠へさそってくれる百人一首（実生社） 枡野 浩一 (著, 編集), pha (著, 編集), 佐藤 文香 (著, 編集) https://amzn.to/4xxX94i ＜会話で登場した本＞ ショート・ショート・ヘアー（書肆侃侃房） 水野葵似(著), 東 直子 (監修) https://amzn.t
【#94】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（後半）意味と価値の勘違いループ (opens the original)
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【いただいたモヤモヤ】 （40代女性） 何に対しても意味を求めてしまい、その結果、大抵のことというか、ほとんどのことが意味のないように思えてしまい、虚しさからやる気を失ってしまします。 こうしたことは、ふとした時に自然に考えているみたいです。 ポジティブなことを考えなきゃと意識していた時もありましたが、やっぱり本心とは違うので、逆に虚しさが増してしまい、今は、無理にポジティブなことを考えるのはやめています。 今は、何とか仕事も子育てもやれていますが、どこか心が伸び切ったゴムのようで、何をやっても張り合いを感じられない状態で、こんな生活に意味なんてあるのかなと考えては、虚しい毎日をただ繰り返しています。 こんな状態から抜け出すヒントをいただければ嬉しいです。 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 余裕がないと悩むこともできない？ 01:55 「意味」「価値」に気づくヒント 03:30 心のエネルギーがダウンしていると心が動きにくい 05:00 「満腹」だと食事のありがたみがなくなる 09:20 そもそも「本意」じゃないと、意味も価値も感じない 12:00 「価値」と「意味」は
【#93】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（前半）意味と価値の勘違いループ (opens the original)
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【いただいたモヤモヤ】 （40代女性） 何に対しても意味を求めてしまい、その結果、大抵のことというか、ほとんどのことが意味のないように思えてしまい、虚しさからやる気を失ってしまします。 こうしたことは、ふとした時に自然に考えているみたいです。 ポジティブなことを考えなきゃと意識していた時もありましたが、やっぱり本心とは違うので、逆に虚しさが増してしまい、今は、無理にポジティブなことを考えるのはやめています。 今は、何とか仕事も子育てもやれていますが、どこか心が伸び切ったゴムのようで、何をやっても張り合いを感じられない状態で、こんな生活に意味なんてあるのかなと考えては、虚しい毎日をただ繰り返しています。 こんな状態から抜け出すヒントをいただければ嬉しいです。 【目次】 00:00 いただいたモヤモヤの紹介 03:20 「意味」を求めるのは普通？ 06:30 「意味」と「価値」が混ざってる？ 10:20 「お金」に意味ってある？ 13:10 スマホに10万円以上払う意味と価値の違い 15:40 「意味がない＝価値がない」ではない？ 18:30 「どうせ埋まらない」という未来予測をしているの
【#92】「ブレる自分」は、そんなにダメですか？（後半）「余白」そして「保留」する勇気 (opens the original)
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【いただいたモヤモヤ】 （ホッピーさん） 私は「ブレない人」にとても憧れています。 というのも、私はいつもブレてしまうからです。 自分の考えを持っていても、周りに流されてしまい、 後になって後悔したり、情けなくなることもよくあります。 ブレないように、軸となる信念みたいなものを持ちたいのですが、 なかなかうまくできません。 どうしたら「ブレない自分」になることができるのでしょうか？ 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 「周りに流されてしまう」2つのパターン 03:00 経験という練習 04:00 視点を増やすことって大切 05:10 生成AIの回答って気持ち悪い？ 08:20 「余白」がないって、子供？ 10:35 ドラマは一気見する？毎週我慢する？ 12:50 アニメの話 15:00 遅いインターネット 16:20 一度、「善悪のレッテル」を逆転させてみては？ 18:40 「余白」という武器 ＜会話の中で登場したアニメ＞ チ。-地球の運動について- 不滅のあなたへ ベルセルク（BERSERK） ヴィンランド・サガ（VINLAND SAGA） ＜本＞ 遅いインターネット(
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