HeyJaredのりおの毎日が筋肉痛ラジオ
毎日が筋肉痛な人のラジオです。スポーツのこと、仕事のこと、うまくいかない日のこと。トレーナーの視点で、日々考えていることをゆるく話しています。ノウハウは少なめ。正解もたぶん出ません。頑張ってる人が、ちょっと一息つける時間になれば嬉しいです。
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- Aug 29, 2026
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- Jul 8, 2026
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#65 サーフィンのレスポンスをあげる足首の使い方 (opens the original)
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柔らかくするだけではダメなんです
#64 トレーニング時間の確保が難しい！ (opens the original)
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トレーニングは他の時間を割いてでもやるべき意義があるんです
#63 サーフィンとロープフロー (opens the original)
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みんなでロープまわそう！
#62 サーフィンのためのトレーニングこれからやってみて (opens the original)
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まずはしっかりフリーウェイトを扱えるようになろう
#61 自分のやりたい技ちゃんと理解できてる？ (opens the original)
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イメージトレーニング大事！
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