HeyJaredそっと寄りそうラジオ
このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる身体生理学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの毎日が、よりあたたかく、愛溢れるものになりますように。分子栄養学カウンセラーまなみ
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- Aug 21, 2026
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#377 今、知っておきたい4つのこと (opens the original)
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今回は3つのテーマについて話しています。気になるものがあれば聴いてみてください☺︎ *途中で私のスマホアラームが鳴ります🙏 １、夏を乗り切る小さなヒント ２、ホルモンケアをするときに忘れちゃいけない2つ ３、”感情を感じ切る”の勘違い ４、患者コンプライアンス、逆の立場から見てみよう 副腎疲労の講座はこちら： https://goodthingsfor.com/courses お便りはこちらから☺︎ https://forms.gle/Tqs14b8gG9inYHCq7 ポリヴェーガルのはなし、ブログにもまとめました！ https://goodthingsfor.com/journal/polyvagal-theory-entry Instagram Website ---------------------------- このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心
#376 PCOSがPMOSへ｜名前が変わった本当の理由と、最新の理解 (opens the original)
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2026年、「PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）」は、**PMOS（Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome）**へと名称が変更されました。 今回の変更は、単なる名前の変更ではありません。 「卵巣の病気」「嚢胞がある病気」という従来のイメージから、 内分泌・代謝・生殖機能が複雑に関わる全身性の疾患 として理解が進んだことを反映しています。 このエピソードでは、 なぜPCOSからPMOSへ名称変更されたのか 「多嚢胞」は実は嚢胞ではない？ PMOSの原因として考えられていること インスリン抵抗性や代謝との関係 現在の治療・栄養・サプリメント・生活習慣へのアプローチ について、最新の知見をもとに整理してお話しします。 副腎疲労の講座はこちら： https://goodthingsfor.com/courses お便りはこちらから☺︎ https://forms.gle/Tqs14b8gG9inYHCq7 ポリヴェーガルのはなし、ブログにもまとめました！ https:/
#375 ボトックスと自律神経の関係｜表情と「安心」の意外な関係 (opens the original)
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私たちは普段、表情は「感情を表すもの」だと思っています。でも実は、脳は顔の筋肉を含めた身体からも、たくさんの情報を受け取っているんですよね。 また、私たちは相手の表情や声、目線から、無意識に「この人は安心できそう」「少し緊張するな」と感じています。コロナ禍でマスク生活になった時、「なんだか人と話しにくい」と感じた方も多かったのではないでしょうか。 今回は Neuroception（ニューロセプション） や Facial Feedback（表情フィードバック） の研究も交えながら、 顔は感情を表現するだけではなく、神経系にとってどんな役割を持っているのか を一緒に考えていきます。 私たちの身体は思っている以上に、脳と双方向にコミュニケーションを取り続けている という、とても興味深い分野についてのお話です。 お便りはこちらから☺︎ https://forms.gle/Tqs14b8gG9inYHCq7 ポリヴェーガルのはなし、ブログにもまとめました！ https://goodthingsfor.com/jou
#374 2026年、ここまでどう？｜半年の自分を振り返ろう (opens the original)
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2026年も、気づけば半分が過ぎました。 「頑張っているのに変わっていない」 「また同じことで傷ついた」 「結局、元に戻ってしまった」 そんなふうに感じることはありませんか？ 今回は、物理学の「相転移（Phase Transition）」という概念をヒントに、心の回復や神経系のパターンが変わっていくプロセスについて考えていきます。 ・変化はなぜ一直線ではないのか ・行ったり来たりするPendulation（振り子運動） ・「また戻った」と感じる時に起きていること ・目に見えないところで蓄積している変化 ・ある日突然「前とは違う」と感じる瞬間 2026年前半を振り返りながら、「本当に何も変わっていない？」を一緒に考えてみるエピソードです。 お便りはこちらから☺︎ https://forms.gle/Tqs14b8gG9inYHCq7 ポリヴェーガルのはなし、ブログにもまとめました！ https://goodthingsfor.com/journal/polyvagal-theory-entry
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