HeyJaredご自愛ばんざい
PODCAST番組 ご自愛ばんざい皆さんご自愛していますか？毎回およそ30分ビジネスパーソンでありながら、プロコーチをしているKeikoとKenが今の時代に生きる皆さんがより人らしく、楽に、幸せになれるヒントについてお話しする番組です。気ままに配信しますー
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- Jul 16, 2026
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エピソード35 : ご自愛と過去の自分を愛すること (opens the original)
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今回のテーマは「ご自愛 × 過去の自分を愛すること」。 日常の中でそれが揺らぐ瞬間や、そこからの気づきを振り返りながらスタート。今回の鍵となるのは「自己受容」。 過去の自分を否定したまま前に進もうとしても、どこかで限界がくる——本当の自己受容とは、今の自分だけでなく、過去の自分も丸ごと肯定し、「生まれ変わってもこの人生を歩みたい」と思えることかもしれない。ゲストの経営者・ゆかさんが、コーチングと瞑想を通じて辿り着いたその感覚。MISIAの「アイノカタチ」が後押しした気づき。 そして「何があっても今の自分でいられるのは、あの経験があったから」というリフレームのプロセスを、Kenの体験談も交えながら深掘りします。 忙しい日々の中で、ふと立ち止まり、過去の自分に「よく頑張ったね」と声をかけたいときに。 自分を整えるヒントとして、ぜひお聴きください。📮 番組へのお便りはこちら https://forms.gle/kKSUbp2zeQdtnb3PA
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