HeyJaredספורטודידקט
🎧 ספורטודידקט: מדע הסבולת, טריאתלון והחיים 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ענבר זהבי ונעה כפרי, טריאתלטיות ומאמנות, מפרקות את עולם ספורט הסבולת: פיזיולוגיה, אימוני כוח, תזונה, ביומכניקה, ואטים והחלפות.אנחנו מביאות את המדע מאחורי השיפור בביצועים: ספי דופק, יעילות ריצה, מנטליות תחרות (ישראמן,…
- Indexed episodes, last 90 days
- 2
- Latest publication
- Jul 25, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 21, 2026
Latest episodes
מורטירולו, רוט, הולנד והמכביה - כשהאתגר חוזר לרגש - פרק 34 (opens the original)
Read excerpt
משדרות שוב מהאולפן הזמני שלנו לסיכום עוד שבוע בלתי נשכח באיטליה ושלוש עליות אייקוניות שהושלמו: גביה, סטלביו ומורטירולו. בפרק הזה אנחנו חוזרות לנקודות שלא הספקנו לסכם מחצי איש הברזל בהולנד, ענבר משתפת בחוויה המיוחדת שלה ב־Challenge Roth — תחרות שהחזירה לה את ההתרגשות - ומסיימות עם סיכום המכבייה עם אורחת מיוחדת, אסתי דבקר.
הטעויות, ההצלחות והלקחים מתחרויות הקיץ, בראשן איירונמן טור, צרפת - פרק 33 (opens the original)
Read excerpt
בפרק הזה אנחנו מסכמות את איירונמן טור צרפת ואת חצי איירונמן הולנד, ומנתחות את התחרויות דרך כל אחד מענפי הטריאתלון. נדבר על השחייה, הרכיבה והריצה, על ההחלטות שקיבלנו במהלך המרוץ, מה עבד, מה פחות, ואילו לקחים כל טריאתלט יכול לקחת לתחרות הבאה שלו. פרק עם הרבה ניסיון מהשטח, טיפים פרקטיים ותובנות שנולדו הרבה לפני קו הזינוק ובדרך לקו הסיום. כתבה בשוונג שכתבה נעה כפרי לסיכום איש הברזל בטור: https://utm.guru/uqL24
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.