HeyJaredמליון שנה של בריאות - מדברים פליאו
פודקאסט על בריאות ותזונה שלוקח פרות קדושות ומכין מהן סטייקים לארוחת הבוקר (לצד סלט). במקום בו הרפואה המסורתית נפגשת עם חזית המחקר המדעי, שם נחפש את התשובות שלנו. דגנים מלאים הם שקר, שמן קנולה זה נורא ובשר חיוני לבריאות.
- Indexed episodes, last 90 days
- 12
- Latest publication
- Sep 24, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 9, 2026
Latest episodes
פרק 187 - רגישות לקרינה ולחומרים, כשהמערכת נעשית רגישה מדי | EHS MCS (opens the original)
Read excerpt
רגישות לקרינה ולחומרים כימיים הן תופעות שנויות במחלוקת, אבל עבור האנשים שסובלים מהן התסמינים אמיתיים ומשמעותיים. בפרק נבחן מה אנחנו באמת יודעים על EHS ו-MCS, אילו מנגנונים פיזיולוגיים עשויים להסביר רגישות־יתר של מערכת העצבים והחיסון, ומה עדיין נשאר בגדר השערה. נבחן גם את הקשר האפשרי לתופעות אחרות של רגישות־יתר, כמו רגישות לרעש, למגע, לחום ולקור, וננסה להבין איפה נגמר המדע המבוסס ומתחילות ההשערות. ולבסוף נדבר על כיווני התמודדות אפשריים — מהפחתת חשיפה ועד תמיכה במנגנוני ויסות ופינוי — ועל המלכודת
פרק 186 - עלייתה, נפילתה ושובה של התזונה כטיפול פסיכיאטרי (opens the original)
Read excerpt
מה קרה לתזונה ככלי טיפולי ברפואה? לפני כ-100 שנה, עוד לפני עידן התרופות המודרניות, הרופאים ניסו לטפל במחלות של המוח והנפש גם באמצעות תזונה. מתוך התקופה הזו צמחו שלושה "נהרות": התזונה הקטוגנית והטיפול המטבולי, האורתומולקולריות, וההבנה שהמעי והמוח קשורים זה לזה. ואז הגיע עידן התרופות - ושלושת הנהרות כמעט נעלמו מהזרם המרכזי. בפרק הזה אני חוזר אל ההיסטוריה המרתקת הזו: איך התזונה הפכה מכלי טיפולי מרכזי למשהו שאנחנו בעיקר משתמשים בו כדי למנוע חסרים, ולמה בשנים האחרונות היא חוזרת בהדרגה אל עולם בריאות
פרק 185 - למה הרופא שלי לא בודק אינסולין והאם זו טעות (opens the original)
Read excerpt
אנחנו רגילים לבדוק גלוקוז ו-HbA1c כדי להבין את המצב המטבולי שלנו. אבל מה אם המדדים האלה מספרים לנו בעיקר מה הגוף הצליח להשיג, ולא כמה הוא נדרש לעבוד כדי להשיג את זה? בפרק הזה נדבר על אינסולין: מה הוא עושה בגוף, למה הוא חיוני, מתי רמות גבוהות שלו עשויות להעיד על תנגודת לאינסולין עוד לפני שהסוכר עולה, ומה אפשר ללמוד מבדיקת אינסולין בצום שאי אפשר להבין מבדיקות הגלוקוז. ננסה לתת סנגוריה על הרופאים ולהבין גם למה בדיקת אינסולין אינה חלק שגרתי מבדיקות הדם בשגרה, בלי להפחית מאיך הסתכלות על אינסולין יכול
פרק 184 - סיבו - כשהחיידקים יוצאים משליטה | SIBO (opens the original)
Read excerpt
סיבו (SIBO), שגשוג יתר של מיקרואורגניזמים במעי הדק, הפך בשנים האחרונות למושג נפוץ בעולם בעיות העיכול, אבל מה באמת עומד מאחוריו? בפרק נבין מדוע המעי הדק אמור להכיל אוכלוסייה מיקרוביאלית קטנה יחסית, ואילו מנגנונים מונעים מחיידקים ומיקרואורגניזמים להתבסס בו: חומצת הקיבה, תנועתיות, ה־MMC, המרה ומלחי המרה, המסתם האילאוצקלי ומערכת החיסון. נדבר על הגורמים שעלולים לאפשר שגשוג יתר – הפרעות בתנועתיות, עצירות, שינויים אנטומיים, תרופות, חומציות הקיבה ועוד – ועל ההבדל בין SIBO של מימן לבין IMO הקשור למתאנוגנ
פרק 183 - פודמאפ - למה ירקות בריאים עושים לי כאב בטן? | FODMAP (opens the original)
Read excerpt
פודמאפ (FODMAP) הפך לאחד המושגים המרכזיים בעולם ה־IBS ובעיות העיכול, ובעקבותיו אנשים רבים מתחילים להימנע מירקות, פירות, קטניות ומזונות בריאים אחרים. אבל מה הם בכלל FODMAP, ולמה הם גורמים אצל חלק מהאנשים לגזים, נפיחות, כאבים ושלשולים או עצירות? בפרק נבין איך פחמימות קצרות שמתעכלות או נספגות באופן חלקי משפיעות על מערכת העיכול, מה קורה להן כשהן מגיעות למיקרוביום, ואיך תהליך התסיסה והמשיכה האוסמוטית של מים יכולים ליצור תסמינים. נבחן גם את הקשר המרתק בין FODMAP ל־SIBO: האם FODMAP גורמים לשגשוג יתר במ
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.