HeyJaredלחיות יותר מהשכן
כל האמת על בריאות, שלא מספרים לכם. מארחים את האנשים המובילים בתעשייה, במגוון נושאים כמו שינה, נשימות, סטרס, הרגלים, תזונה וכו.. כל המידע הכי חדש ורלוונטי שיעזור לכם לחיות חיים ארוכים מאושרים ובריאים
- Indexed episodes, last 90 days
- 7
- Latest publication
- Sep 14, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
איך לאכול 3 ארוחות בריאות ביום שעולות פחות מארוחה 1 בוולט! אתם תהיו בשוק.. (opens the original)
Read excerpt
הרבה אנשים בטוחים שלאכול בריא זה יקר ואפילו יקר יותר מלאכול ג׳אנק או להזמין בוולט.בסרטון הזה החלטתי לנפץ את המיתוס: הכנתי 3 ארוחות בריאות, משביעות ועשירות בחלבון, במחיר נמוך ממנה אחת בוולט. אני מראה בדיוק מה הכנתי, כמה עלה כל מרכיב ואיך אפשר לאכול טוב בלי לקרוע את הכיס.כי אוכל בריא לא חייב להיות מותרות צריך פשוט לדעת לבחור נכון.למי שלא מכיר אותי אני אלכס פרמן. אני הבעלים של חברת המזון Less & More, שמוכרת מוצרי מזון דלי-פחמימה ועוזרת כבר לעשרות אלפי אנשים בכל הארץ לרדת במשקל ולנהל אורח חיים בריא.
אם הייתי רוצה להפסיק עם סוכר ופחמימות ממכרות, ככה הייתי עושה את זה ב-3 צעדים (opens the original)
Read excerpt
נעים מאוד, אני אלכס פרמן המייסד והבעלים של Less & More, חברת מזון דל פחמימות שעוזרת לאלפי אנשים להפחית סוכר ולרדת במשקל.במקביל, אני מנחה את הפודקאסט 'לחיות יותר מהשכן', שבו אני לומד ומארח את אנשי הבריאות והרפואה המובילים ביותר בארץ.השילוב הזה מאפשר לי להיחשף בכל יום לשני העולמות במקביל: מצד אחד למה שקורה בשטח, לקשיים האמיתיים שלכם ביום-יום ולמה שבאמת עובד בשביל להצליח. ומצד שני למידע המדעי הכי קריטי, עדכני ומתקדם על הבריאות של כולנו.הסרטון הוא לא המלצה אלא מתבסס על ניסיון אישי, מידע ממומחים מובי
פרק 46: משה שרון - השיחה הזאת יכולה להציל לכם את הזוגיות! הטעות שרוב הזוגות עושים, ואיך לריב נכון| מאחרים את משה שרון (opens the original)
Read excerpt
״לפני קריירה, לפני תואר, לפני ילדים ולפני תורה - זוגיות היא במקום הראשון״זה לא משנה כמה תאכלו טוב, כמה תישן טוב וכמה תתאמן אם המערכת יחסים שלכם לא טובות אתם כנראה תהיו חולים.. בפרק הזה אירחנו את משה שרון, מטפל אישי וזוגי, מרצה וסופר שמלווה זוגות כבר כ־20 שנה. דיברנו על הטעות שרבים מאיתנו עושים כשאנחנו מצפים שהזוגיות פשוט “תעשה לנו טוב”, במקום להבין שהיא אמורה גם להפוך אותנו לאנשים טובים יותר.למה דווקא בן או בת הזוג מצליחים ללחוץ לנו על הנקודות הכי רגישות? איך ריבים בהווה קשורים לפעמים למה שספגנו
פרק 45: אורי ששון - מה באמת קרה בריו 2016: על היריב המצרי, הקרב על הארד והיום שאחרי| אורי ששון כמו שלא שמעתם מעולם.. (opens the original)
Read excerpt
אין כמעט אחד שלא זוכר איפה הוא היה כשאורי ששון זכה במדליית הארד באולימפיאדת ריו 2016. אבל מה שהפך את אורי לסנסציה לאומית הוא לא רק הספורטאי שהוא — אלא גם האדם שהוא. ישבנו איתו לשיחה כנה ואמיתית כדי להבין איך מגיעים לרגע שבו עושים את הבלתי ייאמן, מה המחירים שאף אחד לא רואה בדרך, והאם בסוף — כל זה באמת שווה את זה? דיברנו על הסיפורים מאחורי אולימפיאדת ריו: היריב המצרי שסירב ללחוץ את ידו, הקרב על מדליית הארד, הפחדים, החששות, הפציעות והלחץ ברגעים שבהם מדינה שלמה מסתכלת עליך. אבל אולי יותר מעניין מזה
פרק 44: עידו חממה - אם אתם באמת רוצים לרדת במשקל אחת ולתמיד אסור לכם להיות רעבים, וככה תעשו את זה..| מארחים את עידו חממה! (opens the original)
Read excerpt
עידו חממה האיש שעלה וירד במהלך חייו כ־400 קילו שהבריא מסוכרת סוג 2 וכבד שומני, מסביר למה רוב הדיאטות נכשלות, למה אימוני אירובי הם לא כלי יעיל לירידה במשקל, ומה באמת גורם לנו להיות שבעים.עידו חממה הוא דיאטן קליני, שבמהלך חייו התמודד שוב ושוב עם עליות וירידות קיצוניות במשקל ומצבים בריאותיים חמורים. בפרק הזה הוא מחבר בין הידע המקצועי שלו לבין החוויה האישית שלו, ומסביר למה ירידה במשקל היא הרבה יותר מספירת קלוריות וכוח רצון.בפרק דיברנו על:◼ למה חשוב להבין איך הגוף שלנו התפתח, אבל גם להתאים את אורח הח
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.