HeyJaredלוקחים אוויר - Take a Breath
הפודקאסט שנותן בוסט של כלים וידע בשביל לאמן את שרירי החוסן של משפחות כוחות הביטחון מארחים:אליאב סר, מנכ״ל ושותף מייסד של Walkimpact - סטארטאפ עם מוצר טכנולוגי שעוזר להתמודד טוב יותר עם טראומה ולבנות חוסן לכוחות הביטחון, החירום, הרפואה וההצלה והמשפחות שלהם ומשתמש בבינה…
- Indexed episodes, last 90 days
- 3
- Latest publication
- Aug 10, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 16, 2026
Latest episodes
איך להשתלט על טריגר לפני שהוא משתלט עליך? | לוקחים אוויר - פרק 9 (opens the original)
Read excerpt
אזהרת תוכן: הפרק העוסק בנושאים של טריגרים, פוסט-טראומה וחוויות מורכבות מהלחימה והעורף, ועלול לעורר מוצפות רגשית. אמרו לכם פעם "מה אתם נלחצים, הכל בסדר"? העניין הוא שבשנתיים האחרונות, ה"הכל בסדר" שלנו קצת זז. לפעמים זה אגזוז של אופנוע ברחוב, הודעה בקבוצה של הגן על "בלגן בצפון", או פשוט שקט מדי בבית. הלב מתחיל לדפוק, הגוף נדרך, ואנחנו אפילו לא מבינים למה. בפרק 9 של "לוקחים אוויר", אליאב ושני צוללים לעומק של אחד הנושאים הכי שקופים ומטלטלים: טריגרים. איך גירוי חיצוני או מחשבה פנימית מעיפים אותנו בשנ
פרק 8 - כוחה של קהילה - על קבוצת השווים והחשיבות שלה בבניית חוסן (opens the original)
Read excerpt
האם יצא לכם לשבת בחדר מלא אנשים ועדיין להרגיש לבד? לפעמים עצם זה שמישהו מבין אותך בלי שתצטרך להסביר את עצמך, זה כבר חצי מהעבודה הרגשית. בפרק 8 של לוקחים אוויר אליאב סר ושני בר נתיב צוללים אל הלב של בניית חוסן אישי ומשפחתי, קבוצת השווים שלנו. דרך חוויות אישיות מהמילואים ומהעורף אנחנו מפרקים את המנגנונים שהופכים קהילה לסירת הצלה, מדברים על האתגרים כמו מה עושים כשמישהו מתרחק או נעלם, ונותנים כלים פרקטיים להקמת קהילת חוסן קטנה משלכם. הפרק הזה מיועד לכל לוחם, לוחמת, בת או בן זוג שצריכים להטעין מצברים
פרק 7 - תחושת אשמה - למה אין באמת היררכית סבל?: מותר לי גם לכעוס ולהתלונן! סתמו (opens the original)
Read excerpt
מכירים את התחושה שבא לכם לצרוח מתסכול, אבל מיד עולה הקול הזה בראש שאומר: "על מה אתם מתלוננים? יש אנשים שאיבדו הרבה יותר"? ברוכים הבאים למלכודת "היררכיית הסבל". בפרק 7, אליאב ושני צוללים לאחד הנושאים הכי מושתקים והכי כואבים של התקופה: רגשות אשמה. אנחנו מפרקים את המיתוס שאומר שאם לא קרה לנו הגרוע מכל, אסור לנו לכאוב את השגרה שנהרסה, את החרדה או את העומס בבית. בלי קלישאות, בלי פוזיטיביות רעילה – רק כלים פרקטיים לחוסן אמיתי. בפרק הזה דיברנו על: למה החוקרת ברנה בראון קובעת שהשוואת סבל היא פצצת זמן רג
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.