HeyJaredСлушай и меняйся
Пространство сонастройки с собой, самопознания и поддержки.Простым языком о том, как улучшать самочувствие и управлять состояниями.Ведущие - Евгений и Вера Смирновы, супружеская пара, основатели сервиса Синтезиция для управления состояниями.Выпуски сезона №1 с природными 3D…
- Indexed episodes, last 90 days
- 2
- Latest publication
- Sep 8, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 25, 2026
Latest episodes
Обновление программ тела (opens the original)
Read excerpt
6-минутная синтезиция для моментов, когда тело будто не слушается: медлительность, неловкость, слабость, которые не проходят даже после отдыха. Дыхание, образы света, работа с ощущениями чтобы отпустить то, что тело годами хранит в клетках как старую программу. Тихое место, наушники - и можно начинать. Это одна практика из библиотеки, которая подбирается под ваше текущее состояние. Дневник состояний покажет, что меняется после каждого прослушивания и соберёт эти изменения в общую динамику. synth
В чём ценность слёз (opens the original)
Read excerpt
Учёный однажды выяснил: слёзы от лука и слёзы от горя отличаются составом. В этом выпуске о том, что происходит с нами, когда мы плачем, почему «держи себя в руках» ранит детей и как быть опорой, а не тонуть вместе с близким в его боли. Психология, ментальное здоровье, эмоции, слёзы, горевание, детско-родительские отношения, эмоциональная регуляция, окситоцин, парасимпатическая нервная система, осознанное родительство, осознанность, Синтезиция
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.