HeyJaredПроще, чем кажется
Этот подкаст — о внутренней ясности, проявленности и пути к своей реализации.Я Татьяна Романова, практикующий психолог.Каждый выпуск — короткая практика, медитация или честный разговор, который помогает снять напряжение, вернуть энергию и по-новому посмотреть на свои решения,…
- Indexed episodes, last 90 days
- 3
- Latest publication
- Jul 21, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
Медитация для внутренней опоры и наполнения ресурсом (opens the original)
Read excerpt
Медитация — это способ выдохнуть, почувствовать тело и вернуться к себе. В ней погрузитесь в мягкую практику для внутренней опоры, расслабления и бережной встречи с собой. Через образы зайдете в состояние покоя, восстановите контакт с телом и почувствуете поддержку внутри. Практика подойдёт, если хочется отпустить напряжение, побыть в тишине, встретиться с той частью, которая сейчас запрашивает внимания и любви. А в телеграм-канале «Разговоры по душам» найдете метафорические карты, чтобы и через
Как простить себя после трудного выбора — и перестать жить в чувстве вины (opens the original)
Read excerpt
Есть решения, после которых жизнь вроде бы продолжается: работа, дела, улыбки, достижения. Но внутри остаётся вопрос: «А если бы я тогда поступила иначе?» В этом выпуске подкаста «Проще, чем кажется» Романова Татьяна говорит о личной истории, которую двадцать лет почти не могла произносить вслух, — о прерывании первой беременности, стыде, одиночестве, вине и долгом пути к себе. Вместе с Марком Матусовичем Ицковичем — клиническим и перинатальным психологом — разбираем, почему после сложного решен
Почему позитивное мышление не работает — и когда «да все будет хорошо» только вредит (opens the original)
Read excerpt
Вы стараетесь мыслить позитивно, убеждаете себя, что “всё будет хорошо”, но внутри всё равно тревожно, больно или тяжело? Проблема не в том, что вы неправильно думаете или недостаточно верите в хорошее. Иногда позитивное мышление действительно помогает не провалиться в тревогу. Но иногда оно превращается в токсичный оптимизм, когда мы не признаём свои эмоции, игнорируем проблему и уговариваем себя потерпеть вместо того, чтобы что-то менять. В этом выпуске подкаста «Проще, чем кажется» разбираю,
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.