Skip to content
HeyJared

НИЧЕГО ЛИШНЕГО

Интеллектуальный бьюти-подкаст про здоровое сохранение молодости, тренды красоты и осознанный уход.

Podcast · By Алина Шумкова, Мира Эстер · Russian · Official site

Indexed episodes, last 90 days
1
Latest publication
Aug 10, 2026
Audience
Checking…
Earliest in this view
Aug 10, 2026
The latest indexed work is over 30 days old. There may be a gap in what we hold.

Latest episodes

  1. Episode · Aug 10, 2026

    Почему ты не высыпаешься? И как это убивает продуктивность и здоровье (opens the original)

    Episode notes

    Read excerpt

    Почему так сложно наладить режим сна? Почему сон называют бесплатным лекарством от рака? В новом выпуске подкаста "Ничего лишнего" разбираем, почему недосып опаснее, чем кажется. Рассказываем, о важности сна, его связи с деменцией, лишним весом и диабетом. Плюс - рабочие ритуалы и советы для крепкого сна от психолога.

Publishing over time

Last 90 days. Choose a month to open its work.

Recurring subjects

Named in the text we hold. One piece can cover several.

Audience

No verified audience measurement yet.

About this data

Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.

Identity or attribution wrong? Suggest a correction.

See coverage about НИЧЕГО ЛИШНЕГО