HeyJaredЖизнь PRO
Здесь мы выносим на поверхность то, что обычно остается внутри: наши внутренние диалоги, сомнения, открытия.
- Indexed episodes, last 90 days
- 13
- Latest publication
- Sep 16, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
Самый сильный хейтер живёт внутри: как защищать себя от чужих оценок (opens the original)
Read excerpt
Иногда достаточно одного комментария о внешности, чтобы весь день прокручивать его в голове. «Ты поправилась». «Что-то ты себя запустила». «Тебе бы похудеть». И вроде бы понимаешь: это всего лишь чужое мнение. Но почему тогда так больно? В новом выпуске подкаста «Жизнь PRO» Марина Емельянова разбирает, почему внешний хейт особенно сильно ранит тогда, когда внутри уже живёт собственный критик. Поговорим о том, как перестать смотреть на себя чужими глазами, вырастить внутреннюю опору и не позволят
Для чего нам нужны рецидивы и срывы? (opens the original)
Read excerpt
В выпуске вместе с Евгенией Бариновой, нутрициологом и специалистом по движению нашего центра, мы разбираем, почему установка «полностью избавиться от срывов» — тупиковая , и как вместо этого учиться адаптироваться к жизни с опорой на навыки. Показываем, что стоит за срывами на биопсихосоциальном уровне: какие физиологические, эмоциональные и внешние факторы запускают эти эпизоды Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здо
Худая снаружи, грустная внутри: что прячется за желанием похудеть? (opens the original)
Read excerpt
Вместе с Евгенией Бариновой, нутрициологом и специалистом по движению нашего центра, говорим о том, что часто стоит за стремлением сбросить вес. Разбираем, как желание похудеть нередко становится способом избегать реальных жизненных задач — из‑за страха проявляться, неуверенности в своих силах или непонимания, как двигаться дальше. Делимся клиентскими примерами и личным опытом: как мечта об «идеальном весе» годами не приносит радости, а погоня за ним отнимает время и силы. Обсуждаем, почему боль
Как поддерживать тело в разные фазы цикла: гормоны, самочувствие и бережная забота о себе (opens the original)
Read excerpt
Вместе с Ириной Статут, гинекологом‑эндокринологом нашего центра, разбираемся, как фазы менструального цикла влияют на физическое и психоэмоциональное состояние женщины. Говорим о гормональных процессах в каждой фазе, о том, на что важно обращать внимание и как поддержать организм. Ирина рассказывает, какие добавки могут быть полезны (и в каких случаях - обязательны). Обсуждаем, как разумно распределять физическую нагрузку в разные дни цикла и выстраивать ритм жизни с учётом гормональных особенн
"Худые и красивые девушки": ДЛЯ ЧЕГО мы им завидуем и сравниваем себя с ними? (opens the original)
Read excerpt
Вместе с специалистом нашего центра Марго Мамаевой разбираемся, как социальные образы красоты влияют на самоощущение. Говорим, почему сравнение с «идеалами» запускается почти автоматически , даже если умом понимаешь, что они тебе не близки. Обсуждаем, как в разные эпохи менялся эталон «красивой и стройной девушки» , какую функцию он выполняет в обществе и где проходит грань между здоровой адаптацией к социуму и утратой собственных ценностей. Делимся практическими способами замечать внутренние ре
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.