HeyJaredΜαρία Μπακοδήμου Podcast
Η αυτοβελτίωση είναι ο στόχος αυτού του podcast. Η αυτοφροντίδα κι αυτογνωσία είναι απαραίτητα στοιχεία για την ψυχική μας υγεία.
- Indexed episodes, last 90 days
- 2
- Latest publication
- Aug 29, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
Η πείνα (opens the original)
Read excerpt
Ξυπνάς το πρωί και σου είναι δύσκολο να σηκωθείς γρήγορα. Όχι γιατί έχεις κατάθλιψη. Απλώς τίποτα δεν σε τραβάει. Η μέρα ξεκινά, αλλά δεν περιμένεις κάτι από αυτήν. Δεν έχεις τίποτα να σε ενθουσιάζει . Δεν σε καίει κάτι. Δεν υπάρχει αυτό το μικρό «ανυπομονώ». Και κάπου εκεί αρχίζεις να νοσταλγείς έναν άνθρωπο που ήξερες καλά: τον εαυτό σου όταν πεινούσε για ζωή. Το νέο επεισόδιο λέγεται «Η ΠΕΙΝΑ» και είναι για το πώς ξαναβρίσκουμε εκείνη την όρεξη να θέλουμε, να μαθαίνουμε, να παίζουμε, να δοκιμ
Πρώτες βοήθειες για τη στιγμή που χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου (opens the original)
Read excerpt
Όταν όλα ανατρέπονται, δεν χρειάζεσαι αμέσως νέο πλάνο ζωής. Χρειάζεσαι πρώτα να σταθείς. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις στιγμές που η ζωή αλλάζει χωρίς να μας ρωτήσει: έναν χωρισμό, μια διάγνωση, μια επαγγελματική αποτυχία, μια απώλεια, ένα “δεν βγαίνει” εκεί που είχες δώσει τα πάντα. Πώς στηρίζεις τον εαυτό σου όταν πέφτει το έδαφος κάτω από τα πόδια σου; Πώς κάνεις διαλογή ζωής αντί για πανικό; Και πώς φτιάχνεις νέο σχέδιο χωρίς να προδώσεις τον εαυτό σου; Ένα επεισόδιο για την ευελιξία,
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.